Пилатес - это система упражнений, направленная на увеличение гибкости тела, улучшение осанки, снижение болей в спине. Занятия пилатесом идеально подходят для людей с болезнями спины и поясницы. Кроме того, пилатес способствует улучшению функционирования системы кровообращения, уменьшает головные боли, увеличивает подвижность суставов и снижает уровень стресса.

Фитнес тренировка

Айкидо акцентируется на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего (в противовес встречи силы силой). В дополнение к физическим техникам и тренировкам, айкидо придаёт особое значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития «духа» и силы «ки».
Название состоит из трёх иероглифов, имеющих следующее значение:
Ай (яп. 合) — «гармония»;

 
Стэп аэробика - это

      Тренажерный зал нашего фитнес-клуба это идеальное место для тех, кто заботится о своём здоровье и физической форме. Зал имеет площадь 500 кв. м. , его можно условно разделить на несколько тренировочных зон, сочетающих в себе новейшие спортивные технологии и уютные интерьерные решения. Тренажерный зал фитнес клуба Феромон и оснащен профессиональным спортивным оборудованием от ведущих мировых производителей PRECOR , HAMMER STREGHT которое оценят по достоинству как любители, так и более опытные поклонники фитнеса.


Профессиональные эллиптические и велотренажеры, беговые дорожки, оборудование для функционального тренинга, силовые тренажеры и зона свободных весов 15 часов в сутки готовы к приему посетителей фитнес-клуба. Здесь созданы все условия для удобства гостей: зал оснащен современными системами кондиционирования, вентиляции и музыкального сопровождения.

Во время занятия в тренажерном зале всегда находятся профессиональные инструкторы,которые ответят на любой интересующий вас вопрос и проведут вводный инструктаж перед началом тренировочного процесса. Если вы впервые в тренажерном зале или у вас отсутствует опыт занятий на одном из видов нашего спортивного оборудования, не стоит расстраиваться!